커피끊기 한달째

커피(카페인) 끊기 한달 째 운동과 소식을 해도 빠지지 않던 살이 조금 빠졌어요. 다행히 체지방만 1.3kg정도 빠졌어요. 마시면 무조건 얼죽아아메리카노라서 몸무게 차이는 별로 안나요. 평소 라떼나 카푸치노, 휘핑 올린 단 커피 드시는 분들은 다이어트 효과 보시기엔 좋은거 같아요:) 커피를 한창 마실땐 몸이 너무 피곤하지 않는 이상 잠을 잘 못잤는데 커피를 끊고 나서는 쉬는 날에도 꿈을 꾸지 않을 정도로 잠을 잘 자서 좋았고, 그 덕분에 하루종일 몸이 가벼워요. 커피를 끊으면 감정 기복이 있다면 가라앉는다고 하는데 기복 자체가 거의 없어서 잘 모르겠고, 위가 안좋은 사람은 속쓰림이 많이 줄어든다고 해요. 커피의 문제가 이뇨작용이라 커피를 한잔 마시면 몸의 수분이 부족해져서 커피를 한잔 마셨을때, 몸의 수..

2019.04.12