양치질.

치아도 피부와 같아요. 치약은 작은 콩알만큼 칫솔모에 들어가도록 짜서 씁니다. 칫솔로 부드럽게 살살 위에서 아래로, 아래에서 위로 구석구석 3~4번정도로 하고, 입천장과 혀는 매일 저녁에 칫솔로 씻는게 좋아요. 건강한 잇몸을 위해서 하루에 한,두번 정도는 마사지하듯이 칫솔모나 손으로 부드럽게 잇몸을 마사지하는게 잇몸을 튼튼하게 해줍니다. 입냄새. 보통 사람들은 양치 후 물로 양쪽 2~3번 정도 헹구는데 치약냄새가 남아있는 상태라 입냄새가 더 심해져요. 이런 경우, 나중엔 심한 입냄새로 치과문제인지 내과 문제인지 몰라요. 입냄새가 없으려면 양쪽으로 10번씩, 가운데 2번 정도 헹구는게 좋아요. 이러면 물 한컵 이상써요. 이렇게 헹궈도 입냄새가 나는 경우는 주로 치과 또는 담배, 소화기내과 문제입니다. 기능..

2018.09.28